低卡减肥烤土豆泥

低卡减肥烤土豆泥

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食材清单

土豆 100g 牛奶 30g
1g  

烹饪步骤

低卡减肥烤土豆泥的做法图解1

步骤1

土豆洗干净后,去皮切成丝,放进微波炉中火加热3分钟。
低卡减肥烤土豆泥的做法图解2

步骤2

拿出后捣成泥,添加一点油、盐、黑胡椒(胡椒视个人口味选择是否添加)。
低卡减肥烤土豆泥的做法图解3

步骤3

倒入牛奶,搅拌均匀。
低卡减肥烤土豆泥的做法图解4

步骤4

把土豆泥挤装进裱花袋,然后挤在烤盘上,烤箱预热160度后,放入烤箱中层烤20分钟,等出炉后就大功告成。


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