3月不减肥,月月徒伤悲 清炒四季时蔬

3月不减肥,月月徒伤悲 清炒四季时蔬

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食材清单

紫甘蓝 100g 藕片 50g
芦笋 50g 胡萝卜 30g
木耳 30g 葱花 5g
食盐 适量 食用油 适量

烹饪步骤

3月不减肥,月月徒伤悲 清炒四季时蔬的做法图解1

步骤1

紫甘蓝切块状,莲藕切成片,芦笋切成一段段,胡萝卜切成片,黑木耳洗干净掰一口大小的块
3月不减肥,月月徒伤悲 清炒四季时蔬的做法图解2

步骤2

锅烧热,添加食用油和葱段炝锅,随后放入胡萝卜和黑木耳,煸炒一下下添加莲藕和芦笋,最终添加紫甘蓝,加盐搅拌匀称就可以了。



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