瘦身减肥养生美容红豆汤  月瘦20斤

瘦身减肥养生美容红豆汤 月瘦20斤

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食材清单

红豆 50g 绿豆 50g
山楂 15g 大枣 5个

烹饪步骤

步骤1

把全部食材放到奶锅里边,加1000ml水,煮到豆烂掉就可以了。

小贴士

【红豆和绿豆夜里提早泡好,早晨煮的时候熟的快】这一方子的量是两餐的量【早晨和夜里】。中午饭不吃这一粥,肚子饿吃苹果喝酸奶就可以了。别的的食物不建议吃。许多闺蜜说很难吃,适当加一点白砂糖或是蜂蜜也是可以。必须得用新鲜的山楂,山楂干和山楂片都不起作用的,网上有卖新鲜的山楂的,许多人问我会不会反弹,我那时候持续喝二十多天左右,瘦了16斤,如今都没有胖回去,最关键的一点,确实对肌肤好好!




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