地瓜料理:香脆炸地瓜

地瓜料理:香脆炸地瓜

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如今,秋意渐凉,所以最好的办法是每天都可以吃美味的地瓜。你可以做红薯汤!

配料:3个地瓜,2匙油,3匙低聚糖,1糖,黑芝麻

食材简单易用家庭食材制成,纤维含量高,对皮肤衰老和饮食都有好处。做栗子地瓜,好吗?

先把地瓜用清水洗净,洗去外面的土。

用削皮器去皮

要制作地瓜汤,将其切成易于食用的块,切成丁,大小约为1.5毫米。如果太大,就会很难煮

如果将其切成易于食用的大小,则将水倒入一个大碗中,然后浸泡约10分钟,让地瓜里的淀粉排出

 

然后再沥干水备用

现在,准备一个像我一样可以放进微波炉的容器,将红薯放入碗中,将1/2杯水倒入碗中,用保鲜膜将其放在微波炉中煮熟。

将地瓜放在微波炉烤熟,大约5分钟,因为每个家中的微波炉瓦特数各不相同,所以时间可以自己控制。

5分钟后,多汁的地瓜美味可口。用微波炉很容易学

现在,当食材准备就绪时,就该使它们变得可口了!

将2汤匙食用油倒入锅中,如果您想吃得更香脆,可以添加更多油。

加入地瓜油煎,它已经快熟了,所以您可以让它炸至表面较脆。

加入3汤匙低聚糖和1汤匙糖,如果您想吃得更甜,可以根据自己的喜好添加更多。

完成后,加入黑芝麻,如果放黑芝麻,看起来会更美味

香脆可口的红薯风味汤完成了!
你能做到很简单吗?您可以使其酥脆而无需在油中炸!如果您不觉得它松脆,可以用大量的油烹饪并烘烤。

 

像我一样酥脆,甜,可以和温暖的美式咖啡一起吃,和牛奶一起吃也很好,孩子们喜欢甜。香甜可口,因为它是如此美味

美味的油炸红薯汤,不用油炸!它是如此简单,每个人都喜欢的小吃是如此令人满意!



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