用节日收到的罐头菜做盖饭

用节日收到的罐头菜做盖饭

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假期里有很多礼品,其中火腿很多。

 

我决定在午餐时吃一碗火腿蛋黄酱饭

 

 

配料:火腿,1洋葱,3鸡蛋,1大汤匙酱油,1大汤匙低聚糖,1/2大汤匙香油,少许蛋黄酱,紫菜粉

 

如果您只有火腿,那么材料几乎家里都有。

 

准备3个鸡蛋打散后,炒

将米饭放在宽口碗上。请尽可能多地放。我家吃杂粮饭

 

将刚煮过的炒鸡蛋摊开。

 

放油开始炒制材料,将一个洋葱切成薄片,然后与1汤匙酱油,1汤匙低聚糖和少许油一起炒。由于有火腿,我没有放太多的盐。请根据您的喜好进行调整!

现在是煎火腿。将其切成所需的大小,然后烤成棕色。

 

 

洋葱和火腿很快就煮熟了,然后将洋葱放在刚炒好的米饭上

然后放上刚烤过的火腿。

撒紫菜粉。如果您没有紫菜粉,也可以不放

最后,我要撒上蛋黄酱。

火腿蛋黄酱饭碗盛满一碗食物。它可能看起来很复杂,但是如果您做到了,则可以很快完成。

 

 

当我为了减肥而担心的时候,你知道吃0卡路里0热量的美味是多么幸福的事情?哈哈

如果您有泡菜,配泡菜会更可口哦!



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