没有腥味的炒海带排骨的方法

没有腥味的炒海带排骨的方法

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今天的配菜之一

我做了炒海带

 

这是配菜〜很容易做 

请一定尝试^^

 

食材:海带200克,洋葱减半,少量胡萝卜,切碎的大蒜1匙,食用油2匙,麻油2匙,芝麻

 

海带富含膳食纤维

它富含纤维,因此对便秘非常有用,因为它在排便中非常活跃。

对身体废物,重金属和毒素有好处。

因此,如果您经常食用,对您会很好

海带这种食材,只要去菜场

都有得卖

经济实惠,

这是配菜之一

如果拿起一包约200克 

 

盐渍海带捞出盐

如果只是把它当配菜吃的话

它非常咸,所以您必须将其浸泡在水中

浸入水中约20分钟

 

如果长时间浸泡

我应该说海带很滑

最好浸泡20分钟 

胡萝卜和洋葱

切成小块,方便食用

胡萝卜差不多

将洋葱切成两半来准备 

 

如何使它去腥

只是用热水煮 

如果制作成功,则可以闻不到海腥味。

 

用沸水煮约2分钟

 

然后切海带

你可以用刀切

我用剪刀剪了

现在如果食材准备好了

开始炒制

 

这是一个简单的配菜,并不是很难。 

如果你煎了很久

因为海带柔软

重要的是不要长时间油炸

加2汤匙油

1汤匙切碎的大蒜

 

然后,大蒜的气味顺畅地传播

炒蒜蓉爆香 
 

没有腥味的炒海带排骨的方法

放洋葱胡萝卜

炒蔬菜 

 

海带已经熟了

因此你只需要煮一点时间

 

 

没有腥味的炒海带排骨的方法

然后加入海带炒好

加入海带炒约2分钟 

然后加入2大汤匙香油

 

如果您认为自己缺油

可以放一汤匙食用油

 

当我搅拌时,我会感觉到

加上或减去是很好的 

然后洒上芝麻

这么简单的配菜

没有配方

 

你按照我告诉你的方式去做

您可以使其美味!

没有腥味的炒海带排骨的方法

我想我可以轻松做到

如果配米饭

真的好好吃 

明天把它作为配菜怎么样?

我们去超市的时候便宜

随意购买食材

能够做到真是太好了!!!!



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