各种各样的炒茄子虽然很简单但是很好吃

各种各样的炒茄子虽然很简单但是很好吃

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你喜欢茄子吗?

我去了集市,茄子真便宜^^

小时候,妈妈经常告诉我,
我不喜欢茄子,因为我不喜欢寒冷的质地。

随着年龄的增长,茄子还不错。

此外,茄子最好搭配黑色食物。 

它含有大量的膳食纤维和低热量的食物。

有很多作用

有益于治疗便秘,以及抗癌心血管疾病,以及水肿

夏季最常吃的东西是茄子炒。

我放了蚝油,我尝试做各种各样的东西,我尝试在所有必须做的东西中都炸茄子,但是味道比我认为我经常吃的要好^ ^

原料:3个茄子,1个洋葱,1个小辣椒粉,1汤匙盐,2勺酱油,1汤匙酱油,2勺清酒,1勺切碎的葱,1勺切碎的大蒜,2勺食用油,芝麻盐,香油
 

我在一个食谱中放了3匙酱油,但是我觉得它很咸,所以我把它减少到2匙 

 

首先,将三个茄子切成两半,再切成两半

 

茄子被炸之前先腌制

加入1汤匙粗盐,拌匀

我要像这样浸茄子十分钟

 

然后将辣椒切成易于食用的碎片

当然,将洋葱切成易于食用的碎片

 

我正在做调味料来炒

加入2汤匙酱油,半汤匙酱油,1汤匙切碎的大葱,切碎的大蒜并拌匀

 

10分钟后,将茄子腌制好。

用手揉茄子,但不要太用力

否则茄子的营养物质和茄子的味道就会减少。 

 

各种各样的炒鸡蛋虽然很简单但是很好吃

 

现在原料已经准备好了,让我们炸一下

将2汤匙食用油倒入锅中 

 

各种各样的炒鸡蛋虽然很简单但是很好吃

先放洋葱

炒茄子 

这是大火,但很容易烧焦,所以我一直用中火烘烤 

 

如果您认为茄子和洋葱已经煮到一定程度,则将中心空一圈并加入调味酱

 

各种各样的炒鸡蛋虽然很简单但是很好吃


炒茄子,加入一些辣椒,然后炒 

 

 

最后,倒入一汤匙香油和少许芝麻盐

炒茄子比您想象的要简单
 

 

松脆的质地比我想象的要好

可以在冰箱里吃的小菜很好。
我用的酱油少了一种西方,如果你是新鲜的,可以用盐

 

因为夏天,所以便宜。

如何炒茄子?

简单的配菜也是很好的食材,最重要的是,它们对您的健康有益。 



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